以前想控制三高(高血壓、高血糖、高血脂)你會想到紅麴、納豆,但現在,降三高你有更棒的選擇:BPF義大利香檸檬。它不僅被譽為三高救星,連惱人的脂肪肝也能消滅。不只能幫助身體健康,還能年輕10歲,今天就帶你認識BPF義大利香檸檬。

 

什麼是BPF義大利香檸檬?

義大利香檸檬(Bergamot Polyphenolic Fraction,簡稱BPF)是一種生長於歐洲義大利南部沿海(卡拉布里亞地區)的特有柑橘類植物(1),對天氣和土壤的生存條件非常敏感,因此也造就其特殊性及稀有性。擁有豐富的生物類黃酮及多種苷類,如:新聖草苷(Neoeriocitrin)、新橙皮苷(Neohesperidin)、柚皮苷(Naringin)、番紅花苷、蘆丁、新結素、大黃素…等等。

 

BPF義大利香檸檬有什麼功效?

BPF義大利香檸檬功能非常廣泛,主要功效有以下幾個:

  1. 減肥瘦身
  2. 消炎/幫助傷口癒合(2)
  3. 抗癌(3)
  4. 降低膽固醇(4)
  5. 保護心血管
  6. 控制血糖
  7. 降低脂肪肝

BPF義大利香檸檬傑出的抗氧化力甚至比維他命E高出50倍、維他命C 20倍,因此能有效對抗自由基、抗發炎、修護細胞…等。

 

延伸閱讀:三高是什麼?該如何預防及改善?吃紅麴、納豆有效嗎?

 

BPF義大利香檸檬比紅麴更好?

 

值得一提的是,BPF義大利香檸檬甚至被譽為三高救星,在控制血糖、血脂上有相當多的臨床研究

美國芝加哥大學醫學院在臨床試驗中發現:每天服用500毫克的BPF義大利香檸檬提取物,一個月後,壞膽固醇(LDL)濃度下降了23%,三酸甘油酯下降了30%,好膽固醇(HDL)則增加了25.9%,效果甚至比傳統降血脂藥物(Statin類)(5)及紅麴提取物(Monacolin K)更好(6),且安全無副作用。另一份研究也指出,BPF義大利香檸檬控制三高的效果超越紅麴的四倍。

除此之外,BPF義大利香檸檬也被證實能抑制血管壁的斑塊形成,溶解血栓,預防動脈粥狀硬化,減少心臟病、心肌梗塞、腦中風的發生機率(7)

 

BPF義大利香檸檬有副作用嗎?該怎麼吃?

若目前有食用降血壓、降血脂藥物的人,應間隔30分鐘再補充含BPF義大利香檸檬的產品,或詢問專業醫師及藥師的建議。另外像檸檬、柳丁、橘子、柚子等柑橘類,因富含具稀血功效的植物生化素,是天然降血壓及降膽固醇的水果,也應當與BPF義大利香檸檬間隔食用喔。

 

結語

BPF義大利香檸檬的優點數不勝數,想正確補充就該選擇安全有保障的供應商,目前世界熟知生產BPF義大利香檸檬的公司為Herbal & Antioxidant Derivatives(H&AD),及其註冊商標圖如下圖,請大家在購買前記得認明是否為可靠來源,正確補充,才能提升健康喔!

 

 

本文參考資料 REFERENCE 

1. https://www.webmd.com/diet/health-benefits-bergamot#1

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5748778/

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4345801/

4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6497409/

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6497409/

6. https://www.mdpi.com/2072-6643/14/3/477

7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4702027/